عدد الفقرات القطنية وسنتحدث أيضاً عن ما هي الفقرات القطنية والعجزية؟ ما هو سبب آلام أسفل الظهر؟ كيفية علاج الفقرات القطنية؟ كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
عدد الفقرات القطنية
يتكون العمود الفقري من 33 عظمة أو فقرة (بالإنجليزية: Vertebra)، وجميعها متشابهة من حيث البنية الأساسية، إذ تتكون من جسم أمامي وقوس خلفي.
تقع الفقرات الأربع والعشرون الأولى في منطقة ما قبل العجز، تليها الفقرات العجزية ثم فقرات العصعص.
يتم فصل كل فقرة عن المجاورة لها بواسطة هياكل تسمى الأقراص الفقرية.
ما هي الفقرات القطنية والعجزية؟
الفقرات العجزية والعصعصية هو اسم العظم الموجود في أسفل العمود الفقري، والذي يتكون من 5 فقرات. ويتشكل على شكل مثلث يربط الفقرات القطنية الأخيرة بالعصعص، والذي يشار إليه عادة بعظم الذيل. يتحمل كلا الهيكلين الوزن بالإضافة إلى دعم بعض وظائف الجسم مثل: المشي والوقوف والجلوس وغيرها من الحركات والأنشطة اليومية.
تختلف الفقرات العجزية والعصعص عن فقرات العمود الفقري الأخرى، حيث أن الفقرات العجزية عبارة عن عظم مثلثي كبير ومسطح يتداخل بين عظام الورك ويقع أسفل الفقرة القطنية الأخيرة. أما العصعص، والمعروف باسم عجب الذنب، فهو يقع أسفل العجز، حيث قد يكون هذا الجزء الصغير المكون من الفقرات العجزية مكشوفا. قد يؤدي العصعص إلى بعض المشاكل أو الأمراض مثل التهاب العصعص أو التهاب المفصل العجزي الحرقفي.
ما هو سبب آلام أسفل الظهر؟
سواء لاحظت ذلك أم لا، فإن عمودك الفقري القطني يعمل طوال اليوم.
وسط كل هذا العمل والحركة، يمكن أن ينتج التواء أو إجهاد في أسفل الظهر عن إصابة حادة، مثل الإصابة أثناء السقوط، أو رفع شيء ثقيل جدًا، أو ممارسة الرياضة. يمكن أن يحدث الالتواء أو الإجهاد أيضًا بمرور الوقت بسبب الحركات المتكررة أو الوضع السيئ
“إن شد العضلات أو تمزق الأربطة هي الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام أسفل الظهر.” على الرغم من أنها يمكن أن تكون خطيرة، إلا أن هذه الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر ليست طويلة الأمد – حيث تستغرق من بضعة أيام للشفاء، أو على الأكثر، بضعة أشهر.
“من غير المرجح أن يكون سبب آلام أسفل الظهر المزمنة هو إصابة العضلات والأربطة، ومن المرجح أن يكون سببها مشاكل في الأقراص القطنية أو الأعصاب أو المفاصل أو الفقرات.” هناك العديد من الأسباب المحتملة لآلام أسفل الظهر المزمنة.
– إذا استمرت آلام أسفل الظهر على الرغم من العلاج، فقد يكون الوقت قد حان للنظر في أسباب أخرى لألم أسفل الظهر.
– بشكل عام، يعد التهاب المفاصل العظمي (النوع الأكثر شيوعًا من التهاب المفاصل) وأمراض القرص التنكسي (التآكل الطبيعي لأقراص العمود الفقري) السبب الكامن وراء العديد من أنواع آلام أسفل الظهر المزمنة.
ومع ذلك، يمكن أن يكون سبب آلام أسفل الظهر أيضًا بسبب الصدمات المرتبطة بالحوادث والإجهاد الحاد.
-يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد دورة الرعاية الذاتية التي يمكن أن تساعد في علاج آلام أسفل الظهر.
يعد علاج عضلة الظهر المنسحبة أو شد أربطة الظهر أمرًا بسيطًا إلى حد ما، ويمكن أن يشمل أدوية الألم والمضادة للالتهابات، ومرخيات العضلات، والثلج للمساعدة في تقليل الالتهاب والحرارة لتعزيز الشفاء، وتجنب الأنشطة الشاقة حتى يهدأ الألم، كما يوضح الدكتور بالمر. . يعتمد أفضل مسار للرعاية على شدة إصابتك بالإضافة إلى قوة الجذع والجزء السفلي من الجسم بشكل عام.
كيفية علاج الفقرات القطنية؟
-عملية استخدام الإبرة لعلاج الأربطة السميكة
في بعض الأحيان، يصبح الرباط الموجود في الجزء الخلفي من الفقرة القطنية سميكًا جدًا. يمكن استخدام أدوات تشبه الإبرة يتم إدخالها عبر الجلد لإزالة جزء من الرباط. وهذا يخلق مساحة أكبر في القناة الشوكية لتقليل الضغط على جذور الأعصاب. قد يتم إعطاؤك دواءً لمساعدتك على الشعور بالهدوء أثناء هذا الإجراء. يستطيع العديد من الأشخاص العودة إلى منازلهم في نفس اليوم.
-حقن الستيرويد
قد تصبح جذور الأعصاب متهيجة ومنتفخة في الأماكن التي يتم ضغطها فيها. قد يساعد حقن دواء الستيرويد في المنطقة المحيطة بالعصب المضغوط في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
لكن حقن الستيرويد قد لا تكون الخيار الأفضل لحالات تضيق العمود الفقري. أثبتت بعض الدراسات أن استخدام حقن الستيرويد وحقن أدوية التخدير معًا ليس أفضل من الحقن التي تحتوي على عقار مخدر فقط من حيث تخفيف الألم.
وهذا أمر مهم لأن المنشطات يمكن أن تسبب آثارا جانبية خطيرة. قد يؤدي تكرار حقن الستيرويد إلى إضعاف العظام والأوتار والأربطة القريبة من الأعصاب. ولهذا السبب ننصح المريض عادة بالانتظار عدة أشهر قبل الحصول على حقنة ستيرويد أخرى.
-صيدلانية
قد يصف طبيبك ما يلي:
الأدوية الأفيونية. يمكن أن يسبب تناول الأدوية بشكل متكرر مثل أوكسيكودون (أوكسيكونتين، وروكسيكودون، وغيرهما) والهيدروكودون (هيسينجلا إي آر) الإدمان.
– مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
إذا لم توفر مسكنات الألم الشائعة راحة كافية، فقد تساعد مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الموصوفة طبيًا.
مضادات الاكتئاب. يمكن أن تساعد الجرعات الليلية من مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، مثل أميتريبتيلين، في تخفيف الألم المزمن.
الأدوية المضادة للنوبات. تُستخدم بعض الأدوية المضادة للاختلاج، مثل جابابنتين (جراليس، نيورونتين)، للسيطرة على الألم الناجم عن تلف الأعصاب.
-العلاج الطبيعي
يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يعلمك التمارين التي تساعدك على:
– الحفاظ على مرونة جسمك وثبات عمودك الفقري
-تحسين التوازن
-تعزيز قوتك والقدرة على التحمل